15 звичок, щоб зберегти духовне та фізичне здоров’я
Здорова людина — це не лише та, що ходить у спортзал і збалансовано харчується. Є багато звичок, які допоможуть зберегти гармонію в житті. 1. Виробіть режим сну Сон життєво важливий для здоров’я мозку, а отже і для фізичного, душевного і духовного здоров’я. Його недолік можна порівняти з тим, як якщо б ви роками не міняли…