Дослідження: Підліток краще спить, коли користування смартфоном обмежене правилами
Підлітки у віці від 15 до 16 років сплять краще, коли вони та їхні батьки встановили правила користування цифровими медіа. Такого висновку дійшли дослідники голландського Амстердамського академічного медичного центру (Amsterdam UMC). Підписуйтеся на Родину в телеграмі https://t.me/rodyna_cath Коли батьки встановлюють правила користування смартфонами або планшетами, підлітки лягають спати на пів години раніше. Вони також сплять…